quinta-feira, 8 de setembro de 2016

Animada!!!!

Oie!!!
Entrei só pra contar que estou bem animada esses dias...
A dieta não está lá essas coisas. Apesar disso, perdi 1,5 kg. Devagarzinho, mas perdi.
Mas estou empolgada demais!
Ontem tive uma consulta com minha médica. Estou melhorando dos episódios de tristeza, sabe? Já são mais esporádicos e menos intensos que antes (apenas um em dois meses!!!!).
A outra notícia é tão boa quanto.
Lembram aquele site que falei no último post?
Pois bem. Quando adolescente eu cursei 3 anos de Jornalismo e atualmente estou estudando Enfermagem (tudo a ver, né?!). Bom, o fato é que enviei uma matéria pra lá e consegui que eles publicassem! Uma matéria publicada com meu nome, olha que legal!!!!
Não é nada sobre dieta, nem sobre depressão, nem nada, é sobre o aumento do número dos casos de sífilis no Brasil, assunto que eu havia estudado na disciplina de Microbiologia esse período na universidade. Aproveito e falo sobre a doença, sintomas, tratamento, etc. Ficou bem legal e eu fiquei bem feliz.
Deu um ânimo, sabe?!
Enfim, vamos em frente!
Abraços.

domingo, 21 de agosto de 2016

Sobre o tempo...

E não é que lá se vão dois anos sem postagens?
2 anos!!!
Nesse meio tempo aconteceu tanta coisa...
Mudei de cidade, tive que trancar o curso e fazer ENEM de novo (graças a Deus, passei novamente pra Enfermagem na nova cidade).
Engordei absolutamente tudo que havia perdido e contado aqui no blog... Não foi rápido, não foi de uma vez, mas sim um processo lento de um ano de tristeza e depressão profunda que culminou com a separação conjugal.
Depois emagreci tudo de novo, passei por situações bem dolorosas, como a morte da minha prima, que era uma das minhas melhores amigas, e desesperadoras também, como a reação nervosa ao antidepressivo que tomava (bupropiona - contraindicado para pessoas com histórico de convulsão, como eu).
Enfim, passei por muitas coisas mesmo.
E depois de ter emagrecido, apenas de tristeza, diga-se de passagem, pois não fiz exercício nenhum, acompanhamento nutricional nenhum, estou naquela fase horrível de recuperar o peso perdido.
Já foram 6 kg em 5 meses e eu não quero voltar ao que eu era não!!!
Mas cadê o ânimo?
Daí me lembrei aqui do blog... Das pesquisas  na internet que ajudavam tanto...
Pra ver se dava uma empolgada, encontrei essa matéria aqui sobre alimentos termogênicos, afinal, a gente tem que começar por algum lugar.
É um site bem legal onde a gente pode procurar profissionais na nossa cidade (ou em qualquer lugar do Brasil) para consultas. Tem também uma espécie de fórum para perguntas relacionadas à saúde e bem-estar que são respondidas pelos profissionais cadastrados.
Bom, vamos ver se com esse pontapé a coisa vai.
Só o tempo dirá...
Abraços.

sábado, 10 de maio de 2014

Só pra falar da minha magreza!

Gente, entrei aqui só pra falar sobre como é bom receber elogios!
Ontem viajei mais de 300 km só pra ir ao chá de panela de uma prima.
Reencontrei gente que não via há séculos e só recebi elogios!!!!
Todo mundo falou cem vezes sobre como estou linda e magra e isso é pra encher o peito de orgulho, não é mesmo???
Teve gente que reclamou e disse que eu já estou magra demais, mas eu acho que apenas comparam com antes, não acham isso de verdade. De qualquer forma, eu não quero mais emagrecer. Só quero ficar durinha, aumentar circunferência das pernas, diminuir a circunferência dos braços (esse braço de lavadeira vou te contar, viu?!), eliminar aquela gordurinha localizada na barriga... É pedir demais????
Mas tá difícil!!! A vida universitária está muito corrida e eu estou tendo apenas 45 minutos de treino na academia, e só 4 vezes por semana!
Além disso, em ocasiões especiais como essa, eu não tenho pena de comer!!! Comi massa, docinhos e bolo sem medo de ser feliz!!!
A vida é curta, eu já emagreci bastante e amanhã eu continuo firme com a alimentação balanceada.
Mil beijos!!!



sexta-feira, 25 de abril de 2014

Sumindo por bom motivo!

Gente, eu sumi sim! Mas foi por um bom motivo.
Lembram que eu fiz o ENEM e consegui boa nota? E fui aprovada pra Enfermagem?
Nem lembro se cheguei a comentar isso aqui, mas a questão é que eu fui sim e as aulas começaram.
Olha a mais nova estudante de Enfermagem de jaleco e tudo:


Por favor, digam que eu estou magra, porque eu estou me achando o supra sumo da magreza, me amando cada dia mais, continuando na dieta firme e forte e até discutindo com o pessoal do restaurante universitário quando, no jantar, me negam uma porção extra de salada, mesmo sem eu comer arroz, feijão e farofa! Ah, e continuo na academia também!
Estou malhando 6 horas da manhã e tenho aula nos turnos da manhã e tarde. À noite eu estudo muito, porque ainda estou meio que viajando nas aulas de Anatomia.
Ou seja, não tenho tempo pra nada!!!
Mas que bom que ainda recebo visitas me cobrando novas postagens!
Abraços a todos e perseverança, gente!
Todos nós somos capazes!



sexta-feira, 28 de março de 2014

E a balança???

Olá!!!
Hoje é meu 12° dia da dieta para ganhar músculos!!!
Bom, tive meus altos e baixos nesse período, mas o importante é que a balança não se mexeu!
Nem pra cima nem pra baixo, assim como a nutri previu que aconteceria, apesar do aumento na ingestão calórica, e apesar de ter comido mais do que deveria algumas vezes.
E antes que alguém entre aqui por acaso e ache estranho eu estar contando vantagem de a balança não se mexer, eu digo que já perdi 15 kg e o projeto não é apenas emagrecer, mas sim ter um "corpo de violão"...
Hoje meu marido me disse que eu estou ficando com a barriga linda e que daqui uns dias já vai dar pra usar blusinha curta...
kkkkkkkkkkkkkkkkkk
É bondade/loucura dele, que fique bem claro.
Ah, e como eu estava devendo, seguem novas fotos minhas. A dieta e a malhação estão ou não dando resultado???




terça-feira, 25 de março de 2014

Passando o tempo na esteira

Olá!!!
A notícia boa é que de domingo pra cá eu venho controlando bem minha ansiedade!
Ontem fui a uma loja fitness e comprei mais roupas para a academia.
Comecei a dieta sem nenhuma, acreditam? Tive que comprar várias e aquelas que comprei naquela época já não servem em mim, então estou mudando meu estoque aos pouquinhos.
Depois eu posto umas fotos aqui.
Mas hoje eu queria falar pra você que ainda está muito acima do peso e acha um saco ir pra academia e caminhar na esteira. Eu digo isso porque eu também acho um porre ficar meia hora na esteira e no comecinho da dieta eu só fazia aeróbico: esteira e bicicleta (o transport me cansava demais...)
Mas, mesmo hoje que estou fazendo musculação, ainda passo 30 minutos por dia alternando entre esses três aparelhos, pra aquecer.
Sinceramente, o tempo parece que não anda!!!
Então, pra passar o tempo, eu sempre levo meu celular com fones de ouvido e ouço música.


Eu tenho um suporte igualzinho a esse da foto. Quando estou na musculação, o celular fica no meu braço, mas quando estou nos aparelhos aeróbicos, eu prendo o suporte no meu braço e fico variando.
Particularmente, eu gosto de um programa que tem as letras das músicas sincronizadas com a canção. Como meu inglês é muito fraco, eu acompanho as letras pelo aplicativo e ajuda muito a passar o tempo. Você pode também baixar shows e assistir, ou ouvir uma aula preparatória pra concurso, ou até ler um livro.
Tenho uma prima que fica batendo papo no whatsapp, mas eu não tenho coordenação motora suficiente pra isso não... kkkkkkkkkkkkkkkkk
As possibilidades são inúmeras.
Abraços!

domingo, 23 de março de 2014

Ansiedade


Gente, ansiedade é uma coisa que mata a gente por dentro...
Eu estou na iminência de ver uma coisa muito muito muito boa acontecer na minha vida, mas não posso falar o que é. É coisa de menos de um mês.
Mas até isso acontecer de fato eu estou arrancando meus cabelos de ansiedade.
Fico só pensando em como minha vida vai ser depois disso, o que vou fazer, o que terei que mudar, é tanta coisa...
E foi exatamente esse o motivo de eu ter meio que enrolado a dieta e academia no último mês.
Essa primeira semana da minha nova dieta pra ganhar músculos serviu pra que eu desencanasse um pouco. Poder comer mais serviu pra melhorar meu humor, isso é certo! Mas agora que chegou o fim de semana, meu cérebro parece processar só um assunto...
Aí adivinha quem sofre com isso, né?
Minha alimentação, claro!!!
Ontem à noite eu comi um pacote e meio de biscoito wafer de uma só vez. Não estou exagerando.


E ainda procurei leite condensado pra fazer um brigadeiro. Graças a Deus não tinha!
Hoje acordei mais calma. E com um peso na consciência tão grande que prometi a mim mesma nunca mais comprar biscoito do tipo wafer aqui pra casa.
É difícil lidar com isso, às vezes simplesmente a gente perde o controle...
Vou procurar me ocupar com alguma coisa enquanto o domingo acaba, o sentimento de culpa é grande demais!
Abraços